为引导学生关注自身心理健康问题，让学生了解自己，认识自己，学会减轻心理压力，培养积极乐观、健康向上的心理品质，5月17日，我校原阳校区外国语学院在4号教学楼109教室承办我校学生处心理健康月活动之--《塑造阳光心态，开启幸福人生》专题讲座，讲座由原河南省委党校科文部副教授、华东师大访问学者、省人事厅心理咨询师考试专家组成员姚芝主讲，外国语学院部分学生聆听了本次讲座。

首先，姚芝教授分析了当代大学生常有的心理问题，拉开了讲座的序幕。紧接着，她通过讲解两个实验即修女实验、真笑假笑实验，并列举一些生活中的实例，告诉我们青年时期的心态影响我们的人生。其次，教授讲解了心理压力的概念以及压力的来源，并让同学们上台就压力的来源及解决方法等进行发言，进一步加深了同学们对压力的理解。最后，教授希望当代大学生学会合理地缓解压力，增加人际交往能力，积极面对生活，塑造良好心态。在同学们热烈的掌声中，讲座圆满结束。

通过本次讲座，大家进一步掌握了舒缓心理压力的有效方法，增强了自我抗压能力和调节能力，纷纷表示要以更饱满的精神状态投入到大学生活中，塑造阳光心态，开启幸福人生。