活动现场

活动现场

4月13日，健康服务与管理本科2501班与信息管理与信息系统本科2501班联合举办“青春解忧·抛去心理烦恼”主题班级活动，旨在关注青少年心理健康，帮助同学们排解青春烦恼、缓解压力，增强班级凝聚力与同学间的信任感。

活动伊始，两班班长以亲和自然的交流方式拉开序幕，引导同学们敞开心扉，分享在学业压力、人际交往等方面的困惑与焦虑。随后进行的“烦恼投递箱”环节中，同学们将个人烦心事以匿名形式书写并投入箱中，经随机抽取后，集体共同探讨应对策略。此外，通过开展心理知识科普与趣味减压游戏，同学们在轻松愉悦的氛围中习得了实用的情绪管理技巧。

随后开展的“信任后背”互动将活动气氛推向高潮。在老师的专业指导与安全保障下，同学们以小组为单位进行“信任背摔”与“同伴支撑”练习：一位同学背对大家从高台倒下，其余成员则紧握双手组成坚实后盾，稳稳接住同伴。从最初的紧张忐忑到勇敢迈步，再到被接住时的安心与感动，每一位参与者都深刻体会到“信任”的力量。

此次活动为同学们搭建了释放压力、倾诉烦恼的平台，有效减轻了心理负担，也通过信任互动强化了班级情感联结，营造出团结友爱、互帮互助的良好氛围。未来，两班将持续关注学生心理健康，开展更多形式丰富的活动，用温暖与陪伴守护青春时光，助力学子在信任中前行，以健康积极的心态奔赴青春征程。

（文/图 经济与管理学院）