班会图片（一）

班会图片（二）

为进一步普及运动健康知识，引导学生树立科学运动理念，营造积极向上的校园体育文化氛围，文法学院于2025年4月20日顺利开展了“我运动 我健康 我快乐”主题班会。

班会伊始，各班班长通过PPT演示并结合生活实践，向同学们详细讲解日常科学运动指南,如运动前的热身准备，运动中的正确姿势、强度把控，运动后的拉伸放松等。班长还结合现实中因运动不当导致受伤的具体案例，生动地警示同学们要健康运动，让大家深刻认识到科学运动的重要性。随后，针对即将到来的运动会，班长着重讲述了运动会的注意事项，强调安全的重要性，提醒同学们在比赛前做好充分准备，比赛中遵循规则、量力而行，避免意外发生。最后，辅导员老师进行总结发言。老师补充科普了一些常见运动受伤的急救知识,鼓励同学们积极参与运动，养成良好的运动习惯，以健康的体魄和饱满的精神投入到学习和生活中。

此次主题班会的开展，不仅让同学们掌握了科学运动知识，也为即将到来的运动会做好了充分准备，更激发了同学们对运动的热爱，助力同学们在运动中收获健康与快乐。

（图/文 王伊帆）