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为帮助学生正确释放压力，恰当处理心理问题，4月25日，文法学院组织学生在A15教学楼311教室观看了“心理防御机制——日常情绪和行为的心理学原理”主题心理健康公开课。

公开课上，主讲人以生动有趣的问题--“你在感到尴尬时会有什么反应”为切入主题，引发大家对自身日常情绪和行为的思考。随后，老师深入浅出地讲解了心理防御机制的概念，指出它是个体在面对压力、冲突等情况时潜意识中自动启动的心理保护策略。在案例分享环节中，主讲人结合大量贴近生活的案例，详细剖析了多种常见的心理防御机制。例如，通过讲述“考试失利后抱怨题目太难”的例子，阐释合理化防御机制；用“因害怕社交而回避聚会”说明逃避防御机制，让晦涩的心理学原理变得通俗易懂。公开课结束后，学生纷纷表示，此次公开课中的案例仿佛一面镜子，映照出自己生活中的影子，自己从中掌握了如何正视心理防御机制，学会在适当时候合理调节，化被动防御为主动成长。

此次讲座不仅帮助学生深入理解了日常情绪和行为背后的心理学原理，更为学生提供了一个自我成长和心灵疗愈的空间，为学生提供了正确的调节情绪、缓解压力的方法，为提升学院学生心理健康水平提供了有效指引。

（文/图 王静果）