班会照片（一）

班会照片（二）

为帮助学生正确认识压力、掌握科学减压方法，提升心理调适能力，2025年6月8日，文法学院组织全院各班级开展了“与压力共舞 为心灵减压”主题班会。

班会伊始，各班班长以一段精心剪辑的短视频为切入点，揭示了在压力环境下当代大学生的心理现状，迅速引发同学们的共鸣。接着，各班心理委员向同学们详细解释了何为压力、压力的影响以及如何应对与管理压力，并将安阳学院心理健康教育与咨询中心的联系方式、预约流程等信息进行重点推介。最后，辅导员老师对此次班会进行总结强调，鼓励同学们将压力转化为前进的动力，学会善用学校心理咨询资源，并倡导同学之间相互扶持，共同构建温暖和谐的文明校园。

此次主题班会不仅帮助同学们有效缓解了当下压力，更提升了学生的心理调适能力。在接下来的工作中，文法学院将持续关注学生的心理健康，开展更多丰富有趣的心理主题活动，陪伴每一位同学在成长路上轻装上阵，向阳而行。

（文/图 王诗杨）