活动照片一

活动照片二

为引导学生关注自身心理状态，疏导学业与生活压力，培育积极乐观的良好心态，进一步凝聚班级力量、营造友爱互助的优良班风，5月28日，文学院汉语言文学2412班成功举办了“心理健康 你我同行”主题教育活动。

活动伊始，团支书结合当代大学生心理发展特点与校园生活现状，深入浅出地讲解了心理健康对青年成长成才的重要意义。针对大二阶段学生普遍面临的学业适应、人际交往、情绪内耗、自我认知等常见心理困惑，系统普及了心理健康基础知识、情绪调节方法以及心理危机自我识别技巧。

互动交流环节，同学们围绕日常学习压力疏导、宿舍人际关系处理、负面情绪消解等话题展开热烈讨论。大家互相倾诉心声、互通心得，现场氛围轻松温暖。在彼此的倾诉与倾听中，同学们卸下心理负担，相互共情、彼此鼓励，有效缓解了内心焦虑，进一步拉近了同窗距离。

为让心理知识入脑入心，活动特设心理健康趣味问答环节。问答题目涵盖心理常识普及、情绪管控技巧、压力舒缓方法等多个维度，贴合大学生日常学习生活。同学们踊跃抢答、积极参与，在轻松愉悦的游戏氛围中沉浸式学习心理健康知识，放松身心、舒缓压力。

活动最后，团支书进行总结发言。她鼓励全体同学能要正视心理情绪变化，学会接纳自我、调节自我，主动关爱自己、温暖他人，在遇到心理困惑时主动倾诉，以阳光自信、积极向上的心态面对大学生活中的机遇与挑战，携手共建温暖和谐的班级集体。

此次活动有效普及了专业的心理健康知识，帮助同学们缓解了心理压力、疏导了负面情绪，提升了班级学子的心理调节能力。未来，汉语言文学本科2412班将持续关注班级学生心理健康成长需求，常态化、多样化开展各类心理育人活动，扎实筑牢学生心理健康防护屏障。

                （图/魏涵霏 文/魏涵霏）