为进一步提升教师科研素养与论文撰写能力，缓解教师在科研写作中普遍存在的焦虑与畏难情绪，2026年5月6日下午，职业教育学院思政与数理化计教研室在图书馆203会议室成功举办“克服科研焦虑：从‘不敢写’到‘愿意写’的心理调适”专题分享会。本次分享会由学院思政教研室主任王纯纯老师主持，思政教研室与数理化计教研室全体成员共同参与。

首先，王纯纯老师以“为何我们在此？”为引，剖析了教师群体在“不发表就淘汰”压力下面临的写作焦虑与隐性消耗。她系统阐述了导致“不敢写”的内外部成因，并重点介绍了“成长型思维”与“认知重构”两种心理调适方法，帮助教师建立积极心态。其次，会议提供了从“心态破冰”到“寻求支持”的四步行动路径，并分享了“微行动启动”、“三定原则”等具体策略。通过展示两位一线教师如何通过坚持写作实现专业成长的生动案例，有力印证了“写作是盘活经验宝藏最佳路径”的理念。最后，会议介绍了一系列如“五分钟启动法”等可立即使用的写作启动工具，其共同心法在于降低门槛、微小开始，以克服畏难情绪。

在后续计划方面，与会教师一致认为，本次分享内容实用、案例生动、启发性强。两个教研室计划将本次分享的理论与方法融入今后的教研活动中，鼓励教师从撰写教学反思、教育随笔等“微写作”开始，逐步建立个人写作习惯。学院也将积极考虑搭建院内写作交流平台，组织定期研讨与互助小组，将“构建学术共同体”落到实处，切实支持教师的专业成长与科研成果转化。

本次分享会紧扣教师实际痛点，既有理论高度，又有实践深度，有效缓解了教师们对科研论文写作的焦虑情绪，为激发科研内生动力、营造积极向上的学术氛围奠定了坚实基础。全体参会教师表示收获颇丰，将以更积极的心态和更科学的方法，投身到教育研究与论文写作中去。

初审：展雪萍          通讯员：黄真真           复审：马志杰           终审：常文庭