文法学院召开“拒绝熬夜 守护健康——做新时代阳光青年”主题班会

班会照片一

班会照片二

为了切实引导学生树立健康的生活理念，帮助同学们养成良好的作息习惯，3月23日文法学院开展了“拒绝熬夜 守护健康——做新时代阳光青年”主题班会。

班会上，班长以图文并茂的PPT展示结合生动讲解的形式，向同学们详细讲解了熬夜打游戏、追剧等行为存在的安全隐患，以及长期熬夜对生理和心理机能的负面影响。接着，班长分享了身边因作息不规律导致健康受损的真实案例，让大家更直观地认识到熬夜的危害。最后，辅导员老师进行班会总结，强调了合理作息对个人成长和学业发展的重要性，鼓励同学们积极参与“早睡一小时”、“21天早睡打卡”等实践活动，通过制定个性化作息计划养成健康的生活方式。

此次班会的召开，让同学们深刻认识到熬夜的危害，增强了健康生活的意识，进一步营造了积极向上的校园氛围，助力同学们以更饱满的精神状态投入到学习和生活中，为成长为身心健康的新时代青年奠定基础 。

‏‎（图/文 王钰珺）‎

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