活动主题：朋友说我有时候像两个人似的

活动时间：2021年11月23日

活动地点：教学楼A1-306

活动组织：陈帅朋

参与对象：动力性成长小组成员

指导老师：心理健康教育与咨询中心  张燕平

活动目的：

通过相互分享与真诚回馈，重新认识自己；通过支持、理解和无条件接纳，获取改变的力量；有助于自我成长，缓解社交压力，改善亲子关系等，帮助来访者学习如何形成没有扭曲的、满意的人际关系。

活动过程：

1.上期活动反馈：成员Q反馈最近到食堂买饭时的变化，虽然还会想很多的可能性，但是不再那么纠结、犹豫，可以直接去做自己想做的，感觉很好。

2.主要话题：成员W讲到晚上邀请好友一起去操场被拒的事情：1、第一次对方回复：不去，不想去；第二次在对方没有接听语音电话、发信息无回应20多分钟后的回复：好家伙。第三次就不再喊他了。成员W说自己被拒后没有什么感觉，习惯了，情绪波动很小。家排中，W想象妈妈的情形很清晰而且可以保持较长时间，对爸爸和姐姐（姐姐对自己的关心不多）的形象保持的时间很短（想不出来），中间一直睁眼睛，之后感觉很无聊，就像在之前参与团体咨询中其他人在讲述时那样的，认为和自己无关。最好的朋友说自己有时候像两个人似的（小学时很活泼），更多的是冷漠，较少的热情，好像双面人格。认为自己的性格和习惯已经改不过来了。手机上没有可以聊天的人。无意义。

3.讨论：这种性格是如何养成的？无意义，情感隔离与情感压抑，情感需求未被满足后的情绪反应为何很小？

活动意义：

通过本次学习，让各成员了解原生家庭对一个人已经固化的思维、认知、人际、情绪模式的影响，并积极地做出调整。

（文/张燕平）