活动主题：一次咨询中说的话超过了自己一周内说的话

活动时间：2022年4月4日

活动地点：教学楼A1-306

活动组织：马艳卓尔

参与对象：动力性成长小组成员

指导老师：心理健康教育与咨询中心  张燕平

活动目的：

通过相互分享与真诚回馈，重新认识自己；通过支持、理解和无条件接纳，获取改变的力量；有助于自我成长，缓解社交压力，改善亲子关系等，帮助来访者学习如何形成没有扭曲的、满意的人际关系。

活动过程：

1.主要话题：近期稳定的情绪得分——10－20分。睡觉，玩手机，宿舍聊天（很少），操场偶遇一起上学公共课同学的简短对话。留守儿童生活中被动，学校有被欺凌现象，父母频繁的吵架，强势、好强、固执的妈妈与弱势的爸爸，富有自负的外公，16岁前后开始对妈妈观点的重新思考，感觉生活的单调，有尝试性改变，感觉自己的努力很无力无用。

3.讨论：《装在套子里的人》；咨询室中来访者选择的座位与咨询室座位的距离与心理上的距离的关系；对人际的认知：人际关系不是那么重要的，害怕有人会走进我的内心，会太靠近我，对自己造成伤害；在一个和自己性格接近的同学面前不用任何掩饰与担心；看到招募启事后的想法：这个可能会对我有帮助。

活动意义：

通过本次学习，让各成员了解原生家庭对一个人已经固化的思维、认知、人际、情绪模式的影响，并积极地做出调整。

（文/张燕平）