活动主题：亲密关系是连续的还是断断续续的？

　　活动时间：2022年11月29日

　　活动地点：QQ群线上进行

　　活动组织：段文诚

　　参与对象：动力性成长小组成员

　　指导老师：心理健康教育与咨询中心  张燕平

　　活动目的：

　　通过相互分享与真诚回馈，重新认识自己；通过支持、理解和无条件接纳，获取改变的力量；有助于自我成长，缓解社交压力，改善亲子关系等，帮助来访者学习如何形成没有扭曲的、满意的人际关系。

　　活动过程：

　　主要话题：爱情三角论，吵架的作用，亲密关系是连续的还是断断续续的？

　　讨论：首先回顾了爱情三角论：激情、亲密和承诺，真正的爱情应该是一个等边三角形。恋爱中女性的自重与自尊可以有效地保持持久的激情，承诺包括言语、行为和情感等多方面的承诺。

　　疫情下被隔离后希望被女友理解，反被“就应该……活该……”回应后的心理——失落，情绪差，疑惑：亲密关系是连续的还是断断续续的？被隔离后的心理——希望被支持、被关心。文字是没有情绪的，没有感情的，没有温度情的，是一个人赋予它带有个人认知特征的情绪和感情的。啊，我的心好疼啊！一个习惯于从底部挤牙膏的人尝试从中间挤牙膏会有什么感觉出来？吵架是一种深度的沟通和交流，重点是如何把吵架转换为提升亲密关系的机会和可能性。改变他人的前提是自己必须先成长。让对方感觉到了你理解她而不是你只是为了她好才这样要求她的，改变才有可能。亲密关系是需要经营的，而且是需要两个人一起成长的。亲密关系是连续的。

　　活动意义：

　　通过本次学习，让各成员了解原生家庭对一个人已经固化的思维、认知、人际、情绪模式的影响，并积极地做出调整。

　　安阳学院心理健康教育与咨询中心

　　2022年11月29日