为进一步加强我校大学生心理健康教育，引导大学生积极看待困难和挫折，深入认识自我，5月27日晚，省委教育工委、省教育厅开展“探索生命中的积极之光”主题公开课活动。此次心理健康公开课采用线上直播的形式，我校心理健康教育与咨询中心组织各学院学生代表在综合楼学术报告厅进行了集中观看，各学院通过不同形式组织学生进行了线上观看。

综合楼学术报告厅是主会场

文法学院组织学生集中观看学习

外国语学院组织学生集中观看学习

计算机科学与数学学院组织学生集中观看学习

音乐与传媒学院组织学生集中观看学习

此次心理健康公开课以“探光之旅”为主线，通过“寻找光”“看见光”“成为光”三个阶段，聚焦大学生真实困境，运用情景剧重现困境挫折场景，围绕“积极心理学”核心理念，教会学生在逆境中识别希望微光，更推动其主动成为温暖他人的光源。主讲老师通过系统讲解、师生互动和小组合作，引导学生识别消极认知偏差，使其转变认知，结合真实故事，传递了积极能量，帮助学生提高自我认知，助力大学生健康成长。

同学们线上观看

文法学院汉语言文学本科2315班高江晨：观看本次“探索生命中的积极之光”主题心理健康公开课，我的心灵受到了极大触动。直播中，讲师用生动的案例与互动，将积极心理学理念深入浅出地传递给我们。通过情景剧，我仿佛看到了自己在生活中面临的困惑，那些消极的认知偏差被清晰地呈现出来，也让我明白了如何去转变它。其中真实故事里人物展现出的坚韧与乐观，更是为我注入了积极能量。这使我意识到，生活中的困难并不可怕，关键在于我们看待它的角度和心态。今后，我要主动运用所学，在面对学业压力、人际矛盾时，积极调整认知，挖掘事件中的积极面，培养自己积极乐观的思维习惯。这次直播是一场宝贵的心灵旅程，让我懂得用积极的心态去拥抱生活，让生命绽放出更绚烂的光彩，我期待能有更多这样的学习机会，不断提升自己的心理素质。

外国语学院英语本科2402班贾子阳：观看了“探索生命中的积极之光”相关内容后，我深受触动，仿佛开启了一场关于生命真谛的深度探寻之旅。探索生命中的积极之光，也是一个认识自我、提升自我的过程。在这个过程中，我们会发现自己的潜力和价值，也会学会如何更好地面对生活中的挑战。我们要学会珍惜身边的每一个人、每一件事，用心去感受生活中的点滴美好，用积极的心态去迎接未来的每一天。让我们都成为探索生命中积极之光的行者，用乐观、勇敢和爱，去书写属于自己的精彩人生，让生命在积极之光的照耀下，绽放出最绚丽的光彩。

计算机科学与技术学院计算机应用技术专科2307班赵林冉：通过心理健康教育学习，我深刻领悟到探索生命积极之光的重要意义。课程中，积极心理学理论让我明白，主动关注生活中的美好与自身优势，能显著提升心理韧性。那些实用的情绪调节技巧，如正念呼吸、积极自我暗示，帮助我在焦虑时快速平复心情。在案例分析环节，我看到许多人通过挖掘内在力量走出困境，这让我意识到，生命的积极之光始终存在，关键在于我们如何发现和运用。我学会用更包容、乐观的心态看待挫折，将其视为成长契机。未来，我会把所学运用到生活，主动培养积极思维，同时也希望能将这份温暖传递给他人，与大家一同在生命旅程中追寻光明，拥抱健康心灵。

音乐与传媒学院舞蹈编导专科2402班刘振华：观看“探索生命中的积极之光”心理健康公开课后，我收获颇丰。本次课程以公开课的形式生动呈现了我们大学生生活和学习中常见的困惑，那些熟悉的场景仿佛照见自己，让我深刻意识到消极和积极的认知偏差。这次学习为我打开了一扇新的大门，在未来生活里，我会运用所学知识，主动识别消极思维，用积极视角去拥抱生活，也希望更多同学能从这堂课中汲取力量，一同追寻生命中的积极之光，以更阳光的姿态面对人生挑战。观看完公开课之后，我们还进行了班级内互动与讨论环节，通过同学们的讨论和分享，我感受到了积极能量所带来的强大感染力。通过观看这次直播课程能够引导我们转变认知，让我明白面对学业压力、人际关系等难题时，如果能够去换个角度思考，往往能看到不一样的风景。原来，积极心态并非与生俱来，而是可以通过有意识的培养形成。