为进一步加强学生心理健康教育，引导学生向内探索自我、发掘自身积极潜能，从容应对成长挑战。11月3日晚，安阳学院心理健康教育与咨询中心在团体活动室开展“卡牌下的安然生长”积极心理品质OH卡团体辅导活动。活动由徐碧辉老师带领，通过公开招募吸引多名同学积极参与。

活动伊始，徐老师带领全体成员共同订立团体契约，明确接纳、坦诚、尊重、保密的活动原则，强调尊重每一位同学的隐私、想法与个体差异，为大家营造安心表达、彼此信任的团体氛围。

正式体验分设两个环节。在自我觉察卡牌分享环节，每位同学抽取两张OH卡，一张代表当下的自身状态，一张代表对未来的期待，并依次分享卡牌画面、选择缘由与内心感受。有同学享受充实忙碌的节奏，有同学心向温暖和睦的家庭，也有同学期盼自在无拘的生活。徐老师认真倾听每一份分享，结合卡面信息逐一分析大家的心境，并有针对性地给出调适思路与具体建议，引导同学们看见自己、理解自己。

在OH卡故事接龙环节，同学们轮流抽取卡牌，以“我”为主角接续上一位成员的故事，共同编织奇妙的心灵故事。大家在轻松欢乐的三轮接龙中充分展开想象、踊跃参与，放下心理防备，感受团体互动的愉悦，在共创故事的过程中释放情绪。

参与活动的同学纷纷表示，OH卡是很好的自我表达媒介，许多难以用语言直接说清的感受，都能借助卡牌自然呈现。在老师的引导与同伴的倾听中，大家对自己当下的状态有了更清晰的认知，也收获了面对困惑的新思路。

本次团体辅导依托OH卡牌这一非语言表达工具，以温和有趣的形式帮助同学们觉察情绪、发掘内在积极资源，是安阳学院心理育人工作的一次生动实践。下一步，心理健康教育与咨询中心将持续推出多样化的心理团体辅导活动，用心守护学生心理健康，陪伴大家在探索中成长、安然前行。