为响应“5.25大学生心理健康周”活动，引导大学生心理健康发展，促进大学生身心健康成长。5月28日下午4点30，心理健康教育与咨询中心张燕平老师在A6教学楼203室举办了以“情绪管理与心灵减压”为主题的心理讲座。

在与同学们进行简单互动后，张燕平老师通过案例向大家详细的讲述了什么是压力、大学生常见压力的来源，并通过图片和实验向同学们形象的展示了消极情绪对我们身心健康的危害性。

之后，在张燕平老师的指导下，同学们通过模拟场景了解到了情绪产生的原因及滋生内心倾向抑郁的程度。结合视频张燕平老师向大家介绍了几种缓解压力的误区与方法，随后又向同学们分析了五种愤怒情绪的来源、危害及应对。

此次讲座加强了同学们对自我内心的认知与理解，为同学们更好的处理负面情绪打下了良好的心理基础。

（文/高陈阳   图/刘云）