活动主题：第五期―心理音乐

活动时间：2017年3月01日18时30分

活动地点：图书馆501室

活动组织：心语读书会会长卓凤娟

      读书会干事董贝佳、柴智娟

参与对象：2016级心语读书会成员

指导老师：心理健康教育与咨询中心郭老师

活动内容：

   1.读书会干事柴智娟做开场白，并对读书会成员强调了纪律和读书会的请假制度；

   2.读书会干事柴智娟带领同学们欣赏音乐，让同学们在音乐的世界中开启第一课时―心理音乐的学习；

   3.为同学们讲授心理音乐治疗的来源；

   4.为同学们介绍心理音乐疗法的传播以及在国内的发展过程；

   5.介绍音乐疗法的作用以及实行音乐疗法在现实生活中实施成功的案例；

   6.音乐鉴赏以及向同学们推荐相关的心理音乐；

   7.心理知识的延伸及布置课堂作业。

活动目的：

   让同学们在轻快的学习中开启对心理课程的学习。音乐对人都减压、排忧解困和释放情绪的作用，通过学习本次课程，使同学们了解音乐对人的心理的作用。也使他们充分认识到了音乐对我们人类的重要性！并用真实的案例告诉同学们心理知识就是从我们身边的事所形成的。

活动意义：

   调整不良情绪获得身心健康，音乐帮助个人放松，忘掉不愉快的经历，并借音乐激发内心的力量。借音乐可以缓解同学们的学业得压力，获得精神上的放松。同样也可以培养同学们的协作能力，消除人际关系的障碍，音乐具有社会性，是我们情绪生活的调节剂。

活动感想：

   在音乐美的感染下痛苦的情感体验和生活经历逐渐转化为一种悲剧式的审美体验，从而得到升华成为人生中一笔不可或缺的精神财富，其人格也逐渐走向成熟。性格也将更加的开朗、自信，并获得一种健康的心镜。