班会现场

为增强校园安全意识，提高自我防范能力，同时帮助同学们了解焦虑的来源，学习缓解焦虑的方法，音乐与传媒学院于2024年6月10日组织各班级开展了“直面焦虑 静待花开”主题班会。

班会现场，各班班长就校园安全出发，对假期招工、旅游出行安全等方面进行了重点提醒，同时结合《学生手册》与《中华人民共和国旅游法》进行了知识普及，帮助同学们进一步增强自我防护能力，提高安全意识。随后，各班团支书对焦虑的含义以及影响进行了讲解，强调到，焦虑是人类一种正常的情感反映，但是过度的焦虑会形成情感性或生理疾病，带领同学们正确地认识了焦虑。此外，各班团支书还向同学们传达了减轻焦虑的方法，包括深呼吸和冥想、学会正确哭泣、锻炼、建立支持系统以及正念练习，能够有效地帮助同学们正确认识焦虑，缓解焦虑，解决情感问题。

此次班会的顺利开展，不仅使同学们对校园安全有了更深刻的了解，树立了安全意识，还帮助同学们更好地认识了自我，掌握了缓解焦虑的方法，对培养健康的心态和提升应对压力的能力具有积极作用，希望同学们以积极乐观的心态面对未来，助力大学生活更加精彩！

（图文/王震）