班会现场

为引导学生养成科学作息习惯，培养集体意识和时间观念，音乐与传媒学院于3月23日在A11开展“拒绝熬夜 守护健康 做新时代阳光青年”主题班会。

班会伊始，班长借助PPT及短视频，向同学们直观展示长时间熬夜、过度用眼会引发视力下降，干扰人体正常代谢,让同学们对熬夜危害有了具体认知，明白健康的生活作息对身体机能正常运转的重要性。接着，班长组织同学们围绕日常夜间熬夜的行为展开讨论。同学们踊跃发言，指出夜间打游戏、看电子产品等行为不仅损伤人体神经，导致夜晚兴奋、白天却注意力不集中、头昏脑胀、记忆力下降，还会严重影响日常生活与学习效率，形成恶性循环。随后，班长总结讨论结果，强调熬夜伤害不可逆，鼓励同学们积极改掉熬夜恶习，并建议宿舍长督促本宿舍成员，从集体生活的角度出发，为彼此健康互助。

此次班会的顺利开展，让同学们深入了解熬夜对身心健康的危害，切实懂得养成健康作息的重要性，有助于塑造和谐的学习氛围，推动学院班风和学风建设。

（文/马艳阳  图/马艳阳）