班会现场

为帮助同学们认识体育运动的好处，激发学生热爱体育锻炼的兴趣，促进学生身心良好发展，音乐与传媒学院于4月20日组织召开“我运动 我健康 我快乐”主题班会。

班会伊始，班长通过PPT讲解了运动的好处，并结合实例说明运动可增强肌肉、提升抗病力、降低疾病风险，同学们深刻领悟到了“生命在于运动”的真谛，并表示今后要养成良好的运动习惯。随后，班长组织同学们交流日常运动方法，现场氛围活跃，讨论出了运动后及时拉伸、有氧和无氧运动结合等锻炼方法，在交流过程中大家一致表示，健身可以消除疲劳和烦恼，让人们保持舒畅心情，对日常学习生活也起到积极作用。班会尾声，班长就近期即将举行的运动会注意事项进行强调，呼吁同学们找到自己热爱的运动项目，将运动的热情延续到日常，积极健身，营造校园运动文化氛围。

此次主题班会的圆满召开，让同学们不仅了解了体育锻炼的相关知识，还增强了体育锻炼的意识，学院今后也将积极为同学们提供运动平台，希望同学们在以后的学习生活中能够贯彻健康运动的理念，在运动中遇见更好的自己。

（文/马艳阳  图/马艳阳）