为进一步加强全省大学生心理健康教育，引导学生掌握正确的人际交往技巧，有效提升学生人际交往的能力，营造和谐融洽的人际交往环境，7月22日晚，省委教育工委、省教育厅委托河南工业大学开展“友来友往 健康成长”主题心理健康公开课活动。此次心理健康公开课采用线上直播的形式，我校学生处心理健康教育与咨询中心组织全校师生在线观看。
此次公开课聚焦暑期人际关系这一热点话题，将大学生人际关系分为宿舍关系、师生关系、亲密关系和亲子关系，邀请心理教师对话心理委员帮助广大学子学会如何收获积极人际交往体验，通过角色扮演、情景演绎和心理辅导的方式让师生直呼代入感满满。
文法学院汉语言文学本科2313班徐勤松表示：通过观看这节公开课，我收获良多，我懂得了人际关系的重要性。在公开课中，我看到了寝室中出现的常见问题，以及如何正确的解决寝室矛盾，通过有效倾听和表达，建立具体可行的人际沟通技巧和方法。通过学习我明白了如何形成良好的师生关系，师生双方共同努力，构建相互尊重理解，和谐稳定的师生关系，与老师进行良好的沟通与交流。在这节公开课中我也懂得了大学生如何处理好与对象的亲密关系，要相互理解对方，建立平稳和谐的恋爱关系。在公开课的最后亲子关系的重要性，教会了我们大学生在未来如何正确的建立良好的亲子关系。这节公开课使我受益良多。
教育学院学前教育专科2202班胡方妍表示：大学是一个小社会，处理好人际关系是大学的一节“必修课”，这是大学社交关系的基础，也是很重要的一步。通过观看“有来有往，健康成长”的直播让我从宿舍关系，师生关系，亲密关系，亲子关系等方面获得颇多经验。尤其是宿舍关系方面，让我有获得了诸多经验：
1.宿舍是一个公共空间，言行举止都要注意是否会影响到室友，最重要的一点就是噪音，包括手机和电脑的音视频外放、打电话的声音，避免在室友休息的时候发出，室友在忙其他事情的时候也要询问一下是否介意。
2.切记不能背后传人坏话，如果听到舍友在讨论其他人或者抱怨什么，听听就好，不要人云亦云，人前不能说的话人后也不要说。
3.室友不等于好朋友，先了解其人品，然后再看三观合不合，最后再决定是否深交。逢人只说三分话，不可全抛一片!如果能处是莫大的幸运，不能成为好朋友也是很正常的事情。
4.不要搞小团体，因为自己看不惯某人就怂恿大家孤立谁，大家从小的生活环境都不同，性格迥异很正常，求同存异，和平共处!
5.不要随便说室友坏话。静坐常思己过，闲谈时莫论人。今天她在你面前说别人，那么下一次她就会在别人面前说你。
外国语学院英语本科2302班裴付河表示：在收看学习了“友来友往，健康成长”的主题心理健康公开课后，我深刻体会到友谊的力量与成长的相辅相成。朋友如同生活中的阳光，不仅照亮了前行的道路，更在困难时给予我温暖与鼓励。通过与不同性格、背景的朋友交流，我学会了倾听、理解，这些品质如同种子，在心田生根发芽，促进了我人格的完善。同时，健康的心态与体魄是成长的基石。在朋友的陪伴下，我们共同参与体育活动，分享健康生活的乐趣，这不仅增强了体质，也让心灵得到了放松与愉悦。我们相互激励，追求全面发展，在友情的滋养下，每一步成长都更加坚实有力。总之，友来友往的过程中，我收获了珍贵的情谊，也促进了自身的健康成长。这段经历让我明白，真正的成长是在与人交往中不断磨合、学习与进步的过程。
经济与管理会记本科2305班学院彭馨颖表示：今天有幸观看了一场以友来友往，健康成长为主题的心理健康教育直播课，我受益匪浅，感触颇深。在这场直播课中专家和老师通过丰富的案例和深入浅出的讲解不仅指出了大学常见的心理健康问题，包括宿舍关系，师生关系，亲密关系和亲子关系等，同时也提出了一系列可行的解决方法和有效的心理调试策略，经过讲解让我觉得这些问题并不是那么可怕。通过这次的直播课我也学到了很多，我们常常被自己固有的思维模式所束缚，而学会改变看待事物的角度，就能发现新的可能，从而减轻心理负担。最后，就像尚老师说的那样，良好的人际关系既能让自己享受其中，又能让她人如沐春风。诚如此言，我也会运用所学知识，及时调整心态，以更加积极乐观的态度面对挑战，保持良好的心理平衡，充实地度过大学生活。
计算机科学与数学学院计算计应用技术专科2305班丹梦豪表示：学习了《友来友往 健康成长》心理健康公开课后，对我来说，既是一次知识上的充实，也是一次心灵上的洗礼。回首已经过去的大一时光，我经历了困难和挑战，也有深深的自我反思与成长，收获颇丰。以下是我这次心里公开课的心得体会。宿舍关系：通过有效倾听和表达，建立具体可行的人际沟通技巧和方法。 师生关系：师生双方共同努力，构建相互尊重、理解的师生关系。 亲密关系：树立健康的恋爱观，建立双向奔赴、共同成长的亲密关系。 亲子关系：通过积极沟通，找到属于自己的亲子沟通密码。这次心理健康公开课的学习让我受益匪浅，不仅提高了自我认知和自我管理能力，还让我能更好的与他人交往，处理人际关系，从而更好地适应社会生活。
航空工程学院电子信息工程本科2302班孙晓贺表示：在这个快节奏的时代，在人生的旅途中，友谊如同一盏明灯，照亮我们前行的道路。它让我们在孤独时找到温暖，在困惑时得到解答。正如那句古语所说：“有朋自远方来，不亦乐乎？”朋友的到来，总是让我们感到无比的欣喜和满足。而“友来友往”，更是表达了友谊的互动和互助。在健康成长的道路上，我们需要这样的友谊来陪伴我们。它让我们学会分享，学会关爱，学会责任。同时，我们也要珍惜这份友谊，用心去维护和呵护。因为，真正的友谊是经得起时间考验的，它会在我们的心中生根发芽，茁壮成长。所以，让我们珍惜身边的每一位朋友，一起健康成长，共同创造美好的未来。
建筑工程学院工程造价本科2301班许锦博表示：在这次公开课中，我对各类人际关系有了诸多深刻的感悟。宿舍关系方面，我深知有效倾听和表达的关键意义。掌握了实用的人际沟通技巧，方能营造出和谐融洽的宿舍氛围。于师生关系而言，只有双方共同发力，构建起相互尊重与理解的桥梁，才能实现教学相长。这让我深深明白，良好的师生互动对学习和成长的巨大推动作用。 亲密关系中，树立健康的恋爱观乃是重中之重。只有双向奔赴、共同成长，感情之路才会更加美好。亲子关系里，积极沟通无疑是核心要点，努力找到专属的亲子沟通密码，亲情自会愈发浓厚 。总之，这次公开课犹如一盏明灯，照亮了我对各种人际关系的认知之路，为我未来处理这些关系给予了无比珍贵的指引。我满心期待能够将所学知识切实应用到日常生活当中，让自己的人际关系变得更加健康、更加和谐美满。
音乐与传媒学院音乐表演本科2301班蒋灵敏表示：我深刻体会到友谊对于个人成长的重要性。宿舍如小家，室友间互助友爱,要学会包容与倾听，使我懂得珍视与不同个性的人的和谐共处。师生关系亦如明灯，老师的悉心指导与鼓励,让我更加自信地面对学术与生活。与伴侣的亲密关系,要学会真诚沟通与理解，彼此支持,多分享与倾听，亲子关系是成长的摇篮,父母的关爱与支持,让我在面对困难时更加坚韧,与家人的每一次交流,都是心灵的慰藉与成长的动力。宿舍、师生、系密与亲子关系构成了我成长的多彩画卷。
美术学院视觉传达设计专科2204班罗宁表示：此次心理健康公开课从宿舍关系，师生关系，亲密关系，亲子关系，四个方面进行直播展现，进一步的加强大学生心理健康素养，形成正确的世界观与人生观，提高大学生心理调适能力，助力大学生尽快适应，维护心理健康水平，提升心理育人质量，心理健康教育是提高大学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育。我们要心怀理想、树立自信，遇到困难要勇敢去面对；要精通所在领域的技能，并不断学习；要学会与人交流，具有良好的沟通合作能力。提升了自己在人际交往中的感受力与共情力，同时也为未来结交新友，巩固老友提供了新思路。