为响应世界精神卫生日号召，进一步提高全校学生对精神卫生与心理健康问题的关注，引导在校大学生接纳自身情绪感受，10月10日，由安阳学院心理健康教育与咨询中心主办、安阳学院Sunny心理协会承办的“悦纳情绪，心有阳光”——10·10世界精神卫生日心理健康护航活动在安阳校区东操场顺利举办。活动面向安阳校区全体学生，以趣味团体拓展为载体，将心理科普与沉浸式体验相结合，取得了以趣润心、以动促成长的宣传教育效果。

活动开始，主持人向全体参与同学介绍本次世界精神卫生日活动主旨，科普心理健康相关知识，并宣讲活动规则，鼓励同学们积极参与游戏、放松身心。

活动现场设置珠行万里、神笔马良、气球毛毛虫、不倒森林、情绪接龙五大趣味团队拓展项目。同学们自主组队，依次打卡各个项目：珠行万里项目中，小组队员手持管道接力运送乒乓球，在协作配合中锻炼沟通能力与抗压能力；神笔马良项目中，队员牵拉绳索共同执笔书写汉字，在协同创作中培养团队默契；气球毛毛虫竞速中，组员齐心协力并肩前行，在欢乐竞赛中释放学业压力；不倒森林游戏考验专注力与团队信任，帮助大家舒缓浮躁心态；情绪接龙游戏以情景演绎的形式，抽取情绪卡片进行表演、接力编故事，引导同学们识别觉察各类情绪，学会表达内心感受。每成功完成一项挑战，参与者即可获得一枚印章，集齐印章可兑换第二课堂学时与纪念礼品。

图1：神笔马良挥笔现场

图2：珠行万里游戏现场

图3：气球毛毛虫游戏现场

图4：同学们踊跃打卡集章

活动现场气氛热烈，同学们踊跃投入各项团体游戏，彼此加油鼓劲，在轻松有趣的互动中放下学业压力，拉近同学之间的距离。活动结束后，全体工作人员合影留念，有序清点道具物资，打扫清理活动场地，完成全部善后工作。

本次活动将心理科普与趣味团体拓展相结合，跳出传统讲座形式，让心理健康教育以沉浸式体验走进学生。同时，活动丰富了校园第二课堂内容，营造出温暖包容、互助成长的校园心理环境。未来，我校心理健康教育与咨询中心将继续开展各类心理健康主题活动，深化校园心理科普，为学生心理健康成长保驾护航。