出丑效应,又称仰巴脚效应、犯错误效应,是由美国心理学家艾略特·阿伦森提出的心理学概念。它指的是才能出众、近乎完美的个体在偶尔犯下一些小差错后,其吸引力并不会因此减弱,反而会令人觉得更加真实、亲切,从而更受喜爱。
艾略特·阿伦森做了这样一个试验,他把四段情节相似的访谈录像分别放给他准备要测试的对象:
第一段录像访谈者是位非常优秀的成功人士,在接受主持人采访时,他谈吐不俗,表现得非常有自信;

第二段录像中接受主持人访谈的也是个非常优秀的成功人士,不过他在台上的表现略有些羞涩,他表现得有些紧张,把桌上的咖啡杯碰倒了;

第三段录像中接受主持人访谈的是个非常普通的人,不像上面两位成功人士那样谈吐不凡,整个采访过程中,没有什么吸引人的发言;

第四段录像中接受主持人访谈的也是个很普通的人,在采访的过程中,他表现得非常紧张,和第二段录像中一样,他也把身边的咖啡杯弄倒了。

四段录像放完后,艾略特·阿伦森让观众从上面的这四个受访谈者中选出一位他们最喜欢的人。
想知道测试的结果吗?
测试者们最喜欢的不是第一段录像中的那位成功人士,而是第二段录像中打翻了咖啡杯的那位,有95%的测试者选择了他。
俗话说“金无足赤,人无完人”,人都难免出丑犯错。偶尔犯错、露出小缺点,反而更容易被接纳;太过完美无缺,反而会产生距离感。所以我们在日常生活中可以参照这个逻辑,塑造更真实的自我。
越是完美,越容易让人紧张、不敢靠近;适度暴露无伤大雅的小缺点,会更接地气。
初次见面或关系一般时,主动自嘲一个小失误,能快速降低对方防备心,氛围会更轻松。
能力强,总表现得无懈可击,容易被嫉妒;偶尔示弱,反而让人觉得真诚、好相处。

请注意,出丑效应并不是让我们故意出丑哗众取宠,而是倡导不过分追求完美,在不慎犯错的时候能够用一颗平常心接纳自己,让他人看到更真实的自己!
文字来源:郑州大学心理健康教育中心
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