活动主题：第十一期―心理学与生活

活动时间：2017年5月3日18时30分

活动地点：图书馆501室

活动组织：心语读书会会长卓凤娟

       读书会干事董贝佳、柴智娟

参与对象：2016级心语读书会成员

指导老师：心理健康教育与咨询中心郭老师

活动内容：

   1、主讲人向同学们提问，让同学们快速融入课堂环境，并且引入本节课的主题；

   2、对心理学的定义以及相关理论知识以及心理学的各种流派进行概述与讲解；

   3、给同学们介绍一些缓解情绪的措施，使同学们在遇到一些情绪问题时，能够用正确的方法处理；

   4、为同学们推荐相关书籍，并为同学们布置课堂作业；

   5、主讲人根据同学们的提议，为同学们延伸一些课外的知识。

活动目的：

   大家在心语读书会的学习已经快接近尾声，而对心理知识的了解也越来越多，但可能生活中对它利用的很少，甚至有的人不知道该怎么去运用心理知识解决自己的问题。所以通过学习–心理学与生活，让同学们学习一些相关举措，能够使同学们的生活变得更加丰富多彩，也更加的有质量。

活动意义：

   1、有利于同学们运用心理活动知识,发现自己在生活中存在的一些不良习惯，并且找出诱发这些行为的内外因素,积极地创造条件改变这些因素的影响,实现自身的改变。

   2、有利于同学们将心理学与自身生活紧密联系起来，帮助自己缓解压力，引导自己有条不紊的进行学习与生活。    

   3、通过对本次课程的学习，使同学们学会控制自己的情绪，帮助同学们塑造良好的个性与心态，为他们将来良好的人际交往打下坚实的基础。

   4、课程结束之后，为同学们进行延伸讲解，更有利于调动同学们积极性，同时也能够加深同学们对本节课的印象，有助于更好的学习。

活动感想：

   对于我们当代大学生来说，我们从出生时起好像就注定不会经历什么大风大浪，事实也如此，因为我们生活的环境很安逸。但是也就是因为这样一种安逸，大多数大学生对压力与困难的承受能力很小，很可能一点小的挫折就能把我们打倒。所以这时心理学就派上用场了，学习心理学能够帮助我们缓解压力，更好的认识自己，培养良好的心理素质，有助于我们更好的融入社会这个大集体。