活动主题：该不该放手

活动时间：3月25日

活动地点：图书馆501室

活动组织：动力性成长小组负责人   代莉莉

参与对象：动力性成长小组成员

指导老师：心理健康教育与咨询中心  张燕平

活动目的：

   通过相互分享与真诚回馈，重新认识自己；通过支持、理解和无条件接纳，获取改变的力量；有助于自我成长，缓解社交压力，改善亲子关系等。

活动过程:

1、课前10分钟英语小课堂，由G介绍我的家乡和一些单词的用法。

2、上期故事反馈。G说上期活动中听了大家不同的观点和分析后，自己的情绪平和了好多，这一周和那个同学交往很自然，没有了之前的那些负面情绪。张老师说：“日常生活中，大家都会遇到类似情况，当一个人有了负面情绪时，即使她隐藏起来不说，对方也能感觉的到，我们要不断地提升认知水平和调节情绪的能力，掌握健康的人际互动模式。”N在宿舍洗漱时被室友误解，在自己澄清原因之后，没有得到对方的道歉，为此感觉十分委屈。N说这一周自己的情绪已经很稳定，明白了“每个人的互动模式不一样，调整好自己的认知最重要”。

3、H告白一个男生两次被拒。H从高中时就开始喜欢他，对他的评价是：说话直、待人好、心眼好、挺懂事、成熟稳重、有上进心。上大学后，H了解到这个男生被他女朋友分手时，H感觉自己的机会来了，向对方告白后被拒绝。第二次告白时，男生又以没有从上段感情里走出来为由再次拒绝了她。H认为两人之间并没有因为这件事情而感觉尴尬。N说：“这个男生对谁都好，就是典型的中央空调。”G说：“你们两个人的关系像男女闺蜜。”P说：“女生应该要傲娇一点。”S说：“H是想要得到某种东西，嫉妒，她有，我也要有，非他不可。”L说：“H目前的状态是年少的喜欢，现在的执着。”S说：“应该想清楚，是找个你喜欢的，还是喜欢你的。”Z说：“这么长时间对方一直不同意，说明对方对你没有那种感觉。如果真的有的话，他应该早就同意了。给自己一个决心，习惯没有他的日子。放下一段感情的最好方式就是开始另一段感情。”P说：“他刚失恋，需要安慰。他只是习惯你的存在，而习惯不是喜欢。”H说自己在这段感情里一直付出，对方却并没有回应，即使自己在患病的那几天，他也没有主动联系自己，当自己和他联系时，他只是和自己讨论工作（招生）上的事情，然后就是一直诉说他最近感觉多么多么的不好。H的表姐告诉H顺其自然吧，给彼此一段时间。H说自己目前也感觉到和他在一起很累，但自己还是愿意选择等待。张老师认为：大学生可以去恋爱，但是不要去强求，因为这对自己，对他人都是一种伤害，尤其是对方正处于被分手的状态之中。当下最关键的是要搞清楚H强烈行为背后的动机是什么，也只有这样，H才能做出理性地选择，这个内容在之后的活动中我们会进行探讨与分析。

活动意义：通过讲述故事，大家在一起进行讨论，分享自己的感受与观点。营造学习英语的氛围，锻炼身体，让每个人都能参与其中，并从中学习到一些东西。

                    （文/张燕平、代莉莉 图/王飞）