班会照片一

班会照片二

为引导大学生正确认识心理健康的重要性，掌握有效的心理调适方法，增强心理韧性，培养健全的人格，文法学院于9月11日开展了“心理健康教育”主题班会。

班会上，各班辅导老师通过PPT讲解的方式,详细地向新生们普及了心理健康知识，包括如何应对压力、调节情绪、建立良好的人际关系等。同时，还设置了互动环节，让新生们积极参与，分享自己在学习和生活中遇到的心理困惑。针对学生面临的心理困惑，辅导员老师组织学生参与了富有创意和趣味性的心理游戏，如“心灵绘画”、“情绪释放”等，让同学们在轻松愉快的氛围中释放了压力，舒缓了情绪。最后，各班辅导员老师现场为大家普及了多种实用的心理调适技巧，如深呼吸法、冥想放松法等，帮助同学们学会自我调节，提高心理韧性。

通过此次心理健康教育活动的开展，新生对心理健康有了更深刻的理解，也学到了很多实用的心理调解方法。今后，文法学院将持续关注大学生心理健康问题，开展丰富多彩的心理健康教育活动，为同学们的健康成长保驾护航。

（图/文 梁淑炜）