为引导学生关注心理健康、正确对待和调试负面情绪、传递自我关怀理念，3月25日，由心理健康教育与咨询中心主办、Sunny心理协会承办的“3.25善爱我”心理健康主题活动在学校体育馆举办。活动以"踩爆坏心情 心海自风平"为主题，通过趣味游戏与心理宣泄相结合的形式，吸引了数百名学生参与，现场欢声笑语不断，掀起春日校园心理健康教育热潮。

活动开始，主持人对同学们的到来表示热烈欢迎并依次介绍了此次活动的三个环节：情绪放松、压力书写、踩爆气球。活动分小组同时进行，每组配备一名带领者将自己的组员带领至活动区域，以小组为单位进行破冰小游戏——“两真一假”，同学们通过“击鼓传花”的方式选出一名同学，此同学需要分享三件关于自己的事，其中两件为真，一件为假，让其他组员猜测真假。在激烈的猜测与讨论中，带领者向大家讲述了关于坏情绪的危害以及如何正视自己的情绪并释放坏情绪等相关心理健康知识内容，引导同学们将近期的烦恼写在气球上并固定在自己的脚踝处。踩爆游戏开始，同学们争先恐后踩爆对方的气球，在此起彼伏的气球爆破声中，大家将心中烦恼一扫而光，有的拉起身边同学的手，有的相拥搀扶在一起，体育馆里阵阵欢声笑语。

此次活动不仅让同学们收获了愉悦与放松，更播下关注自身心理健康、科学应对压力的种子。正如活动主题标语所言——当坏心情被勇敢"踩爆"，心海终将迎来属于自己的风平浪静。